ボンパク2017

【40】ストレッチポールで ほぐして・緩めて・引き締める

心も体もHAPPY BODY☆

まちなか事務局 6月 24, 2017

イベントの概要

ボンパク2017
【40】ストレッチポールで ほぐして・緩めて・引き締める
心も体もHAPPY BODY☆
日時 9/29(金)、10/20(金)
10:00~11:30  
9/12(火)、10/10(火)
13:00~14:30
9/19(火)、10/3(火)
19:30~21:00 
会場場所 Studio lilie
誘い人 田中 ゆりさん
料金 1,000円
定員 10名
イベント概要・
流れ
・ストレッチポールの説明
・基本の動き
・体の変化を感じてみよう
・簡単エクササイズ
・軽いお茶会
準備物 フェイスタオル、飲物、動きやすい格好、バスタオル(あればヨガマット)
参加方法 参加方法についてはこちらをご覧ください

肩こりや腰痛、姿勢に悩まされていませんか?姿勢が悪いと気づかないうちに体に負担がかかります。これが、凝りや骨格がゆがむ原因。そこで、簡単にリセットできるのがストレッチポール。効果としては、①筋肉が緩む②骨格が整う③呼吸が深くなる④心身共にリラックス。最後に簡単エクササイズで体を引き締めましょう‼

参加方法

申込先 ボンパク予約センター
申込方法 Web、電話、郵送、FAX
申込TEL 0986-46-5253
申込FAX 0986-26-7781
郵送 885-0051
都城市蔵原町11-25
都城まちづくり株式会社
ボンパク申込み 係
申込開始日 2017/07/01
申込状況
備考 このプログラムは、8月24日(木)16時までにいただいたお申込みについて、翌日25日に予約確定を行います。多かった場合は抽選、定員に達しない場合は、その後先着順で開催日3日前まで予約を受け付けます。

会場へのアクセス

会場場所 Studio lilie
会場場所 住所 都城市中町13-22
集合場所 Studio lilie(オーバルパティオ)
集合場所 住所 都城市中町13-22
駐車場 オーバルパティオ
駐車場 住所 都城市中町13-22

Studio lilie