『なぜ怒ってしまうのか？』そもそも怒りの感情とは何なのか？
大人も子どもも環境は同じです。怒ってばかりいると大切な人や友達を傷つけてしまったり、せっかくの楽しいできごとや素敵な経験も台無しになりかねません。
怒りにまかせて『言わなければ良かった…』『しまった！』と後悔しないために、その場でできる『感情のコントロール法』を紹介いたします。
イライラや怒りに振り回されないように、親子で『アンガーマネジメント』を学んでみませんか？

アンガーマネジメントとは

1970年代にアメリカで生まれた「怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング」です。
アメリカでは、ビジネス、青少年教育、人間関係など幅広い分野で取り入れられています。
現在日本でも、コミュニケーション力向上、子育て等の日常生活面や、企業においての研修等、子どもから大人まで取り入れられています。