皆さんは「怒ったことありますか？」と質問すると、皆さん「あります」と、お答えをいただきます。
なかには「そんなに怒らないです」という方もいらっしゃいます。

では質問です「怒りとは何ですか？取り扱い方をご存知ですか？」と質問すると『‥‥‥。』と、答えが出てきません。

アンガーマネジメント入門講座では、この『‥‥‥。』の部分をお答えいたします。さらには、ご自身でトレーニングする方法もお伝えいたします。トレーニング方法を身につけることにより、生活や仕事での「イライラ」「不安」と上手に付き合えるようになります。

怒りの感情について自分自身と向き合う機会を提供いたします。

講師

峯﨑 瑞枝