骨盤×体力メンテナンススタジオ Chico PARK

まちなか事務局 4月 1, 2017

基本情報

スポット名 骨盤×体力メンテナンススタジオ Chico PARK
住所 都城市都北町6319-2
電話番号 090-5943-2437
関連ページ Chico PARK(アメブロ)
営業時間 完全予約制 ※お問合せください
定休日 不定休
駐車場 3台駐車可能
平均予算 お問合せください

スポットの特徴

インスパイリング・エクササイズで骨盤矯正!

あまり聞き慣れない『インスパイリング・エクササイズ』ですが、簡単に言いますと骨盤矯正の一種です。

近年、産後の悩みに多い体型の変化や体の不調を改善する方法として注目されています。

インストラクターの岡元さんご自身も出産を経験し、産後ケアをきっかけに良さを実感。インストラクターの資格を取得し、同じ悩みを抱える方や、ダイエット、更年期対策、体力UPなど、健康的なカラダづくりを行っています。

バランスボールエクササイズ

締めたり緩めたり骨盤がスムーズに動くように体操していきます。そこからバランスボールで綺麗な姿勢を作って有酸素運動を行います。骨盤を整えると太りにくいカラダになりますよ。

バランスボールでの有酸素運動では、体の内側から体力気力が湧き疲れにくいカラダになります。レッスン内容では曲に合わせてボールで弾み楽しめるエクササイズも人気があります。脳の活性化にも効果がありますよ。

インストラクター

岡元 千秋(おかもと ちあき)
体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター

スタジオは写真の看板を目印に

商品の特徴

こんな方にオススメ!

〇楽しく体力をつけたい方
〇気分転換にリフレッシュしたい方
〇汗をかきたい方
〇室内でしっかり有酸素運動したい方

バランスボールにはこんな効果も!

〇親子×バランスボールで集中力UP!
〇産後ケア×バランスボールで育児が楽になる!
〇更年期の方×バランスボールでイライラがなくなる!