コアコンディショニングとは

「安全、安心、簡単、セルフケア」
生涯動き続ける身体づくりを目指す、
「体幹」の機能の改善・維持・向上に特化した体幹ケアメゾットです。
ストレッチポール、ひめトレを用いてエクササイズを行い、四肢の体幹を安定させます。

プログラム概要

日　時　8月6日(水)　18:30～19:30
参加費　無料
準備物　動きやすい服装
　　　　飲み物・タオル
会　場　まちなか交流センター　会議室2

体験内容

姿勢を改善し、快適な生活を目指すプログラムを提供します。
　
①姿勢チェック
　姿勢を可視化するアプリを使用し、
　身体の状態をチェックします。
②エクササイズ
　ストレッチポールとひめトレを行い、
　姿勢の改善と身体の状態を整えます。
③アドバイス
　個人に合わせたセルフケア方法を
　アドバイスをします。

講師：福田  倫之 

コンディショニングサロン　Natural plus
日本コアコンディショニング協会　
アドバンストトレーナー
キッズスペシャリスト

 

 

 

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Rianball (リアンボール)(@rianball__kuratore)がシェアした投稿

お申込み    参加費：無料